#きょうのゴハン #カレイ #ブロッコリー #サラダミックス #白米 #お味噌汁

2021年5月21日(金曜)の夕飯は、カレイのあんかけ、茹でたブロッコリー、野菜サラダミックス、白米、分葱とワカメのお味噌汁です。

カレイのあんかけは、エネルギースーパーたじま新小岩駅前店にて、238円で買いました。

茹でたブロッコリーには、マヨネーズと醤油と七味唐辛子を入れて作ったソースをつけました。

野菜サラダミックスには、マヨネーズとドレッシングをかけました。

白米は温めるご飯です。

分葱とワカメのお味噌汁はインスタントのものに、分葱を入れています。

#きょうのゴハン #まぐろ #ブロッコリー #ピーマン #レタス #白米 #お味噌汁

2021年5月20日(木曜)の夕飯は、びんちょうまぐろのぶつ切り、茹でたブロッコリー、ピーマンとレタスの野菜サラダ、白米、分葱とワカメのお味噌汁です。

びんちょうまぐろのぶつ切りは、て、ライフ本一色店にて、243円で買いました。

茹でたブロッコリーには、マヨネーズと醤油と七味唐辛子を入れて作ったソースをつけました。

ピーマンとレタスの野菜サラダには、マヨネーズとドレッシングをかけました。

白米は温めるご飯です。

分葱とワカメのお味噌汁はインスタントのものに、分葱を入れています。

#きょうのゴハン #メンチカツ #クリームコロッケ #オクラ #ピーマン #レタス #白米 #お味噌汁

2021年5月19日(水曜)の夕飯は、メンチカツ、カニクリームコロッケ、オクラのおかか和え、ピーマンとレタスの野菜サラダ、白米、分葱とワカメのお味噌汁です。

メンチカツとカニクリームコロッケは、東武ストア新小岩店にて、90円と74円で買いました。

オクラのおかか和えには、醤油を少し入れています。

ピーマンとレタスの野菜サラダには、マヨネーズとドレッシングをかけました。

白米は温めるご飯です。

分葱とワカメのお味噌汁はインスタントのものに、分葱を入れています。